De las semillas de Chía se dice que: ayudan a adelgazar, tienen omega 3, son buenas para el colesterol, aportan energía, arrastran la grasa a su paso por el intestino, y son saciantes. Está bien, pues probemos! Para conseguir que ayuden a adelgazar se recomienda poner una cucharada sopera de semillas en un vaso de agua con limón durante media hora, y lo tomaremos a lo largo de la mañana porque así hace más efecto que si lo tomamos de una vez. Notaremos una película gelatinosa alrededor de las semillas.
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